○朝食
・麦ごはん
・6/14の味付け鶏むね肉の余りを冷凍したもの
・キャベツ1/4玉を千切りしたもの
・豆乳
○間食(南昌山登山の行動食っぽいもの)
・菓子パン(かばんの中でペチャンコになってしまった)
○昼食
・外食(R46号沿い繋十文字交差点近くのドライブインろばた 南部手もみ醤油らーめん)
○夕食
・麦ごはん
・野菜炒め(もやし200g+人参1本+ピーマン1個+鶏むね肉100g)
・野菜ジュース
総評:野菜炒めがしょっぱかった(味付けミス)
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